Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την βελτίωση της περιήγησης. Η επιχείρηση συμμορφώνεται με το GDPR. Ενημερωθείτε για την πολιτική απορρήτου.

Menu
Πως να περάσουμε ξέγνοιαστα & ευχάριστα τις γιορτές των Χριστουγέννων από την Κοσκερίδου Αγγελική

Πως να περάσουμε ξέγνοιαστα & ε…

Οι γιορτές των Χριστουγέν...

Tourism Awards - Βραβείο Καινοτομίας στον Ιαματικό Τουρισμό για την ΟΛΟΝ

Tourism Awards - Βραβείο Καινοτομία…

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ   &nbs...

Σεμινάριο Μεθόδου Infotherapy στο Βόλο 6-8/10

Σεμινάριο Μεθόδου Infotherapy στο Β…

ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ   ΣΕΜΙΝΑΡ...

Το μυστικό για να αποκτήσεις την τέλεια σχέση με το σύντροφό σου!

Το μυστικό για να αποκτήσεις την τέ…

Γράφει η Αγγελική Νιάρχου...

Κατάθλιψη - Νόσος ή Ψυχική Διάθεση; | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Κατάθλιψη - Νόσος ή Ψυχική Διάθεση;…

Γράφει η Αγγελική Νιάρχου...

Έρωτας vs Αγάπη - Όλη η πραγματικότητα γύρω από το θέμα "Είμαι/Δεν Είμαι Ερωτεμένος" | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Έρωτας vs Αγάπη - Όλη η πραγματικότ…

Αγάπη εναντίον Έρωτα και ...

Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπινες σχέσεις | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπ…

Γιατί τόσος πόνος; Γιατί ...

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της παιδικής κακοποίησης- Εκατοντάδες τα περιστατικά βίας στην Ελλάδα

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά…

Η 19η Νοεμβρίου έχει καθι...

Children Inherit Intelligence From THIS Parent!

Children Inherit Intelligence From …

Most of us generally assu...

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχη animation ταινία για την επικοινωνία (Βίντεο)

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχ…

Μια μικρού μήκους animati...

Prev Next

Εξαφάνισε όλες τις αλλεργίες αφαιρώντας 1 μόνο τρόφιμο από τη διατροφή σου!

Οι αλλεργίες δεν έχουν ουσιαστικό λόγο ύπαρξης εάν υποθέσουμε ότι αποτελούν αυτοάνοση ασθένεια του οργανισμού. Ξεκινούν δηλαδή χωρίς κάποια αιτία σε οποιαδήποτε στιγμή και ηλικία. Φυσικά αυτή η "μη εξηγηση" προέρχεται από την Κλασική Ιατρική αλλά εάν το δούμε από τη σκοπιά της Εναλλακτικής Ιατρικής στην πραγματικότητα το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενειών μας προέρχεται από ψυχοσωματικά αίτια, ακόμα και οι αλλεργίες. Φυσικά τα ψυχοσωματικά επηρρεάζουν σε πολύ μεγάλο βαθμό η κακή ποιότητα της διατροφής μας και η έλλειψη γνώσης για το τι πρεπει να τρώμε, πότε και γιατί;

Στο συγκεκριμένο άρθρο δε θα εμβαθύνουμε στα αίτια έναρξης των αλλεργιών αλλά στον τρόπο εξάλειψης αυτών με εναλλακτικούς & ολιστικούς τρόπους. Η μαγική λέξη είναι ΓΑΛΑ stop!

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε είναι να καταναλώνουμε γαλακτοκομικά προιόντα ζωικής προέλευσης σε μεγάλη ηλικία. Τα μωρά και τα βρέφη έχουν την ανάγκη γάλακτος γιατί αυτά αποτελούν τη μόνη πηγή θρέψης τους. Όμως αν παρατηρήσουμε ακόμα και το ζωικό βασίλειο κανένα είδος δε καταναλώνει γάλα μετά την απογαλάκτισή του, εξού και η έννοια της από-γαλάκτισης.

Φυσικά, μπορούμε να καταναλώσουμε γαλακτοκομικά αλλά με προσοχή στην προέλευση τους. Προτιμήστε γάλα από αμύγδαλο, καρύδα, σόγια ή κάποια φυτική πηγή. Αν προτιμάτε ζωικής προέλευσης επιλέξτε κατσικίσιο που είναι πιο συμβατό με το μητρικό γάλα. Αλλάξτε έστω για ένα 3μηνο τη διατροφή σας και δείτε διαφορά στις αλλεργίες.

Αν αντιμετωπίζετε περαιτέρω προβλήματα υγείας ζητήστε τη γνώμη του ειδικού για να σας κατευθύνει σωστά!

 

Βρες βιολογικές τροφές & Φυτικό Γάλα εδώ!

 

Γράφει η

Αγγελική Κοσκερίδου-Νιάρχου

HND in Counselling Psychology - D. Systemic & Family Therapy
Adv.Diploma Herbal Medicine - Founder of Holistic Healing A.P.D.
Reiki Ms. T. - E-RYT 200 Yoga Alliance Instructor

Διαβάστε περισσότερα...

Seven ways to become more alkaline and less acidic!

Go alkaline for 30 days to help your body refresh and recharge for the year ahead.

Every year thousands of Canadians use January as a time to change their diet, improve their health and try to feel better. The key is to make a change that’s manageable and sustainable. Well, the alkaline diet is both.

More than just a diet
Alkaline diets have become a big trend. A growing number of celebrities (Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow) are talking about them. But why?

Think back for a moment to high school chemistry. Remember the pH scale? It provides a measure between 0 (most acidic) and +14 (most alkaline). Your body’s optimal pH is 7.36, which is slightly alkaline. The alkaline diet is based on making food choices that help your body reach and maintain a balanced pH level so your body can function at its best. The problem is many of the foods we love are very acidic. Over time, too many acidic foods strain the body’s normal function, leaving you tired with a lowered immune function.

Choosing an alkaline lifestyle can be done quite easily. As a rule of thumb, choosing 70 percent alkaline foods (veggies and legumes) and 30 percent acidic foods (meat and carbs) is the way to go, but any little change makes a difference. Here are some key steps to living an alkaline lifestyle:

1. Eat green
Fresh fruit, vegetables, roots, nuts and legumes are alkalizing to the body, so increase the amount of fruits and vegetables you eat. Aim to have some at every meal and make vegetables the focus rather than meat or grains. Reach for dark or green vegetables such as beetroot, avocado, broccoli, spinach, kale, peas, beans and cucumber.

2. Reduce acidic foods
You don’t have to cut them out altogether but try and limit your intake of meats, eggs, refined sugars, white flour and dairy.

3. Limit alcohol consumption
Most alcoholic beverages have a high sugar content and are highly acidic. You don’t have to cut it out altogether if you enjoy the occasional beer or glass of wine, but be aware of what you are drinking. (Click here for more on the benefits of cutting back on alcohol.)

4. Drink alkaline water
Drinking water is vital to our health and most of us don’t drink enough to begin with. Hydrate yourself with eight to 10 large glasses of alkaline water per day.

Most tap water has a pH of 6.5 to 7, while alkaline water has a pH of 9, making it better at rebalancing the acid-alkaline levels in your body. Alkaline water molecules are also smaller than those of tap water. This means they permeate your body more thoroughly and leave you more hydrated than regular water.

5. Choose natural energy-boost drinks
Forget sugar- and caffeine-laden energy drinks. Choose natural, alkalizing energy drinks such as peppermint tea, yerba maté tea, lemon water or a green powder supplement that can cleanse the digestive system, stimulate your metabolism and buffer excess acids. (Click here for a great alkalizing smoothie recipe.)

6. Break a sweat
Exercise for at least 30 minutes three to five times a week. Among its many benefits, exercise helps counteract acidity in our bodies and sweat gives acid another pathway out of the body. Plus, it helps to oxygenate and alkalize your blood.

7. Seek balance
Stress contributes to acid build-up so find ways to de-stress. Meditation, yoga, deep breathing and long walks are all great ways to de-stress and reduce acid levels.

Disease prevention and other benefits
Several years ago, my husband, David, was diagnosed with severe acid reflux, and his doctor wanted to put him on prescription drugs that he would have to take for the rest of his life. I thought there must be another more natural solution. My reading and research lead me to study the acid-alkaline balance in our diets, and to change our family’s eating habits to an alkaline diet and drinking lots of alkaline water. By adopting the alkaline lifestyle, David’s health improved and his need for prescription drugs ended.

In addition to helping you losing weight, the alkaline diet is also able to give you more energy, lower your risk of type 2 diabetes, kidney problems and other chronic diseases, reduce joint pain and lactic-acid build up (leg cramps), give you clearer skin and improve your bone health.

Take it slow
If you decide to go alkaline, start by making incremental changes to your diet. You’re most likely to succeed if you take on change gradually. Every little change is one more step toward better long term health.

Ask your Herbal Medicine Check here!

chatelaine.com

Διαβάστε περισσότερα...

Ποια διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών;; Δείτε τι πρέπει να τρώτε!

Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής…
Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη».
Tις αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη. Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη. Κι εδώ, όπως θα δούμε, μας εντυπωσιάζει ο νόμος της αναλογικότητας!

Τα Κόκκινα Φασόλια: πραγματικά μπορούν να θεραπεύσουν και να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας – και μοιάζουν ακριβώς όπως τα ανθρώπινα νεφρά.

Το Καρύδι: μοιάζει με έναν μικρό εγκέφαλο, ένα αριστερό και ένα δεξί ημισφαίριο, τον άνω και κάτω εγκέφαλο και την παρεγκεφαλίδα. Τα καρύδια βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και την εγκεφαλική λειτουργία.

Το Καρότο: Η διατομή του καρότου μοιάζει με το ανθρώπινο μάτι. Τα καρότα ενισχύουν σε μεγάλο βαθμό τη ροή του αίματος στα μάτια και ενισχύουν γενικά την λειτουργία των ματιών.

Το Σέλινο: μοιάζει με τα οστά. Το σέλινο στοχεύει ειδικά στην ενδυνάμωση και την αντοχή των οστών. Τα τρόφιμα με νάτριο, όπως το σέλινο τροφοδοτεί με τα απαραίτητα, τις σκελετικές ανάγκες του σώματος.
Το Αβοκάντο: στοχεύει στην υγεία και στη καλή λειτουργία της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας της γυναίκας. Τα Αβοκάντο βοηθούν τις γυναικείες ορμόνες να έλθουν σε ισορροπία, να ρίξει ανεπιθύμητο βάρος μετά τη γέννηση, και την αποτροπή του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Τα σύκα: υποκαθιστούν τους όρχεις και είναι γεμάτα από σπόρους και κρέμονται ανά ζεύγη, όταν μεγαλώνουν. Τα σύκα αυξάνουν την κινητικότητα των αρσενικών(+) σπερματοζωαρίων, καθώς αυξάνουν και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, για βοηθήσουν, να ξεπεραστεί η ανδρική στειρότητα.

Το μανιτάρι: Τα μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν τη βελτίωση της ακοής, όπως ακόμη, τα μανιτάρια είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι σημαντική για υγιή οστά, η οποία ισχυροποιεί ακόμα και τα μικροσκοπικά οστάρια που βρίσκονται μέσα στο αυτί τα οποία μεταδίδουν τον ήχο προς τον εγκέφαλο.

Πηγή: frappetime.gr

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Ψυχολογία

Εναλακτικές Θεραπείες

Βοτανοθεραπεία