ΕΡΩΤΗΣΗ

Ο Νίκος ρωτάει:

Εδω και 2 μηνες εχω ενα πονο στον αριστερο ωμο μεσα στην αρθρωση. Μαλλον εχει προελθει απο μια ασκηση που εκανα με περιστροφες ωμων με βαρακια στους αγκωνες. Ο ορθοπεδικος μου συστηνει μη κινηση ωμου και αντιφλεγμονωδη χαπια. Δεν μου επιτρεπει ουτε κολυμβηση σε κολυμβητηριο. Δεδομενου οτι εγω ειμαι αθλητης και υποφερω αν δεν γυμναζομαι καθημερινα και δεν συμφωνω με τις χημικες ουσιες που δινουν οι γιατροι.
Πως μπορω να ανταπεξελθω αυτο το προβλημα συδιαζονται και αθλητισμο γινεται ?
Ευχαριστω

Απάντηση:

Κατανοώ το γεγονός ότι έχετε ανάγκη να ασκηθείτε και θα μπορούσατε να το κάνετε με εναλλακτικό τρόπο απο τη στιγμή που δε μπορείτε προς το παρόν να κινήσετε τον ώμο σας. Μπορείτε να επιλέξετε μία μορφή άσκησης που δεν περιλαμβάνει τράνταγμα της συγκέκριμένης περιοχής όπως για παράδειγμα yoga ή pilates. Πολύ καλό θα ήταν αν μπορόυσατε να επισκεφτείτε και κάποιον φυσικοθεραπευτή παράλληλα. Όσον αφορά την εναλλακτική αποκατάσταση από τη στιγμή που επισκεφτήκατε το ιατρό σας, η καλύτερη λύση θα ήταν να ξεκινήσετε άμεσα ένα συνδυασμό με βιταμίνες και συμπληρώματα που θα βοηθήσουν την άρθρωση να επανέλθει με φυσικό τρόπο χωρίς τοξικές ουσίες. Υπάρχουν αντιφλεγμονώδη βότανα και βιταμίνες που έχουν πολύ καλό και μόνιμο αποτέλεσμα. Αυτά που θα πρότινα είναι Aloe Vera Freedom που περιλαμβάνει θειική γλυκοζαμίνη και θεικη χονδροιτίνη με βιταμίνη C και MSM για την ενίσχυση των συνδετικών ιστών και τη σωστή λειτουργία των αρθρώσεων. Επίσης θα το συνδυάσετε με Arctic-Sea Ω3 λιπαρά οξέα που λιπαίνουν την άρθρωση και έχουν αντιφλεγμονώδη ιδιότητα. Για ολοκληρωμένο αποτέλεσμα θα πρότεινα να προσθέσετε το Argi+ που περιέχει αμινοξέα αργινίνης και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά και βοηθάει στην αποκατάσταση.