Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την βελτίωση της περιήγησης. Η επιχείρηση συμμορφώνεται με το GDPR. Ενημερωθείτε για την πολιτική απορρήτου.

Menu
Πως να περάσουμε ξέγνοιαστα & ευχάριστα τις γιορτές των Χριστουγέννων από την Κοσκερίδου Αγγελική

Πως να περάσουμε ξέγνοιαστα & ε…

Οι γιορτές των Χριστουγέν...

Tourism Awards - Βραβείο Καινοτομίας στον Ιαματικό Τουρισμό για την ΟΛΟΝ

Tourism Awards - Βραβείο Καινοτομία…

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ   &nbs...

Σεμινάριο Μεθόδου Infotherapy στο Βόλο 6-8/10

Σεμινάριο Μεθόδου Infotherapy στο Β…

ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ   ΣΕΜΙΝΑΡ...

Το μυστικό για να αποκτήσεις την τέλεια σχέση με το σύντροφό σου!

Το μυστικό για να αποκτήσεις την τέ…

Γράφει η Αγγελική Νιάρχου...

Κατάθλιψη - Νόσος ή Ψυχική Διάθεση; | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Κατάθλιψη - Νόσος ή Ψυχική Διάθεση;…

Γράφει η Αγγελική Νιάρχου...

Έρωτας vs Αγάπη - Όλη η πραγματικότητα γύρω από το θέμα "Είμαι/Δεν Είμαι Ερωτεμένος" | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Έρωτας vs Αγάπη - Όλη η πραγματικότ…

Αγάπη εναντίον Έρωτα και ...

Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπινες σχέσεις | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπ…

Γιατί τόσος πόνος; Γιατί ...

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της παιδικής κακοποίησης- Εκατοντάδες τα περιστατικά βίας στην Ελλάδα

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά…

Η 19η Νοεμβρίου έχει καθι...

Children Inherit Intelligence From THIS Parent!

Children Inherit Intelligence From …

Most of us generally assu...

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχη animation ταινία για την επικοινωνία (Βίντεο)

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχ…

Μια μικρού μήκους animati...

Prev Next

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

Η βιταμίνη D αποκαλείται βιταμίνη του ήλιου, διότι σχηματίζεται στον οργανισμό μέσω της απορρόφησης της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα.
Η βιταμίνη D προάγει την απορρόφηση ασβεστίου και την φυσιολογική δόμηση των οστών. Χωρίς επαρκή βιταμίνη D, το οστό μπορεί να γίνει λεπτό, εύθραυστο, ή παραμορφωμένο (ραχίτιδα στα παιδιά και οστεομαλακία στους ενήλικες). Η βιταμίνη D βοηθά επίσης στην προστασία από την οστεοπόρωση. Επίσης η βιταμίνη D:
• Συμμετέχει στην διαμόρφωση της κυτταρικής ανάπτυξης
• Προάγει την λειτουργία του ανοσοποιητικού, και τη μείωση της φλεγμονής
Με βάση μελέτες άτομα με ανεπάρκεια της βιταμίνης D, έχουν αυξημένο κίνδυνο προσβολής από κατάθλιψη, καρκινώματα, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, διαβήτη, σκλήρυνση κατά πλάκας.
Η καθημερινή βάδιση υπό το φως του ήλιου, εάν εξαιρεθούν οι ώρες της ύψιστης ηλιοφάνειας κατά το μεσημέρι και οι ημέρες καύσωνα προσφέρει πολλαπλές ευεργετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.
Η μείωση της βιταμίνης D προκαλείται από πολλά υποκείμενα παθολογικά νοσήματα και παράγοντες. Η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο (π.χ. διαμονή στην Β. Ευρώπη, καλύμματα κεφαλής για θρησκευτικούς λόγους) είναι ο πιο συνήθης παράγοντας που προκαλεί ανεπάρκεια της βιταμίνης. Nοσήματα που προκαλούν ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι:

  1. Νεφρικά νοσήματα
  2. Ηπατικά νοσήματα
  3. Η δυσαπορρόφηση βιταμίνης D
  4. Η παχυσαρκία

Η σωστή ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.


Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Πηγή άρθρου: blog.inhealth.gr

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Ψυχολογία

Εναλακτικές Θεραπείες

Βοτανοθεραπεία